Training

Training? Ganz wichtig!

Trainingsarbeit: Stretching

Ohne viel, viel Training sind die Erfolge wie die der Fördenixen nicht zu erreichen. Dieses Training fängt bereits im Kindesalter an. In unseren Trainingsgruppen können Kinder bereits ab 6 Jahren das Synchronschwimmen erlernen. Je früher die Grundlagen erlernt werden, desto leichter wird es fallen, später mit guten Leistungen in eine unserer Wettkampfmannschaften zu kommen.

Trainingsarbeit: Aufwärmen

Zu einem guten Training gehört auch gutes Aufwärmen, ohne wäre die Verletzungsgefahr zu hoch. Dieses Aufwärmen erfolgt vor jedem eigentlichen Training unter geschulter Anleitung. Erst anschliessend geht es gemeinsam im Schwimmbecken weiter...